寒假是视力拯救“黄金期”,家长做好这几点很重要!

发布时间:02-22

 

2018年,调查数据显示全国儿童青少年总体近视率为53.6%,也就是说,我国儿童青少年每两人就有一人近视。

  2019年,《国民视觉健康报告》大数据显示,目前,我国的近视患者多达6亿,其中,中小学生近视人数超过1亿。

  2020年,调研显示,与2019年底相比,半年来学生近视率增加了11.7%,其中小学生近视率增加了15.2%、初中生增加了8.2%,高中生增加了3.8%。

  我国儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势,严重影响了孩子的身心健康,已经成为全社会关注的焦点。寒假到了,厦门眼科中心斜视与小儿眼科学科带头人潘美华教授提醒家长朋友们:假期孩子视力下降的“危险期”,应多关注孩子的用眼健康,及时采取措施科学防控。

  儿童常见的眼病有哪些

  屈光不正、斜视与弱视是比较常见的儿童眼病。对于屈光不正、弱视,常见的治疗方法是通过配镜进行矫正与治疗;而对于斜视,很多则需要通过手术进行治疗。因此,家长发现孩子患有眼病时,应及时到医院请专业眼科医师进行诊断和治疗,根据不同的眼病按医生的要求采用不同的治疗方法,切忌凭自己的主观盲目为孩子用药、戴镜。

  假期要如何预防孩子视力下降

  01、合理安排假期作业

虽然处于放假阶段,但是学校会布置作业,许多孩子选择在假期的尾声一次性补完作业,这样是不科学的,对眼睛伤害很大。建议作业还是按时定量的完成,且能在白天做,尽量不要在晚上做。

  02、掌握正确学习姿势

  注意写字的姿势,眼与书本的距离要保持33厘米,身体和课桌之间保持1个拳头的距离,提笔时手和笔尖要保持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书;不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

  03、保持足量户外运动

  越来越多的研究和证据表明,每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌,而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。研究认为,间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以,孩子可以增加户外活动的频率,避免整天在家里不出门。

  04、做好定期视力筛查

  大部分儿童眼病,都可以通过早期发现,得到比较好的控制。0~6岁是儿童视觉发育的关键时期,一旦在此时期内发生眼病,没有得到及时的发现和治疗,则可能给患儿视觉发育造成严重后果,甚至是终生视力残疾。因此,儿童眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。儿童眼病的预防措施就是定期对儿童的眼睛视功能发育情况进行追踪检查,发现异常及时进行干预,防止视功能的正常发育受到干扰。专家建议,有眼病家族史的家庭,孩子一周岁前就要接受检查。即便没有家族性眼病,孩子3岁前也应全面检查视力,包括视力、视功能及眼部发育状况的评估等。

  经过一个学期忙碌的学习,很多孩子都会有视力滑坡的情况,趁着寒假空闲期带孩子到医院做全面的眼科检查,可以及时了解和干预视力下降的问题。对于有一些患有斜视的儿童,也可以利用寒假休息的时间做斜视矫正手术,预留足够的恢复时间,不影响日常的学习。